Vitamin B-12

[2 barn,1 engel & 1 i magen]

Hvordan merker man at man trenger tilskudd av denne?

[Veslesnuppa]

Du tar blodprøver hos legen.

Men kan også føle deg slapp,sove dårlig og være deprimert.

 

Jeg er ikke glad i sprøyter,så skal prøve å få tak i B-12 som tablettform.

[MegOgAlleMine]

blodprøve hos legen. f.eks hvis du ligger lavt på jern, og tilskudd ikke hjelper så kan dette være et hitt til at man har dårlig med b-12.

b-12 hjepler til med blant annet opptak av jern

 

jeg har fått min første sprøyte med b-12 idag. den var ikke vond i det hele tatt(og jeg har skikkelig sprøyteskrekk)

samtidig blir det tatt utvidet prøver fordi man må finne årsaken til at jeg er så lav på denne. hos noen er det f.eks cølaki( eller noe i den duren)

 

Unge, friske mennesker skal vanligvis ikke ha noe manko på dette..

 

 

 

 

[MegOgAlleMine]

http://www.nettdoktor.no/ernaering/vitaminer/artikler/vitaminb12.php

[emporium]

jeg har hatt problemer med B12 i mange år

1. gang de fant det ut trodde de jeg hadde hatt slag...

men, det er kun symptomene når det har gått for langt

 

nummenhet, svimmel, lettere depresjoner (uten synlig grunn)

det slår ut nerologisk

 

jeg tar trio-be hver dag og holder det i sjakk

i dårligere perioder tar jeg sprøyter

 

har vært gjennom all salgs tester, men de finner ikke ut hvorfor jeg ikke tar det opp fra mat

 

da b12 finnes i mye kjøtt, anbefales vegeterianere å ta tilskudd

 

lykke til

[Athina']

Jeg tar det pga av at jeg har MS og MS-pasienter har litt dårligere evne til å ta opp B12 enn andre. tar hver 3. mnd og har gjort det i noen år nå :-)