Vimsaaa Skrevet 2. september 2007 #1 Skrevet 2. september 2007 Har dere noen råd mot vondt i kors ryggen? Hva jeg skal gjøre, ikke gjøre, hvordan sitte, ikke sitte etc.
Gjest Skrevet 2. september 2007 #2 Skrevet 2. september 2007 Ikke sitt så mye. Sitter du, sitt på en barkrkk, slik at knekken i hoften ikke er 90 grader. Gå eller ligge er bedre. Bruk myke såler på hardt underlag!
Gjest Skrevet 2. september 2007 #3 Skrevet 2. september 2007 Ikke sitte ikke stå, ligge eller gå er regelen. Tøy muskulatur som påvirker korsryggen: forside og bakside lår, sete og spesielt hofteleddsbøyer. Hold korsryggen i ro når du tøyer..
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå