Sulten om natta...

[spent08]

Er det noen som kan hjelpe meg med noen råd ang sult om natta??Jeg er så sulten om natta at jeg må opp flere ganger for å få noe i magen....jeg prøver å spise skikkeli mat før jeg legger meg, og også ganske normalt gjennom dagen, men dette begynner å ta knekken på både meg selv og samboeren min..:(er så slitsomt å ligge å kjenne på den uutholdelige sulten hele tia....vet ikke hva jeg skal gjøre for å slippe dette......

[lizzie81-jente08-termin:050110]

Forsøk å holde deg til grønnsaker hvis du må spise noe på natta.. Det inneholder masse fiber og vitaminer, men få kalorier.. Du kan f.eks skrelle og skjære opp strimler at gulrot og kårot som du har liggende i en bolle med vann i kjøleskapet, så kan du bare gå å ta når du kjenner sulten komme utenom måltidene

[mrss83]

jeg våkner gjerne kl 06.00 og er sulten. jeg tar en banan og et glass melk. det går fort ned, slik at jeg ikke rekker å våkne helt.

 

lykke til