Råd og dåd for figuren! Let`s share!

[Bette76]

Altså, jeg er muligens litt snål, men jeg har satt meg noen rammer som gjør det enklere for meg å ikke tenke på vekta.

 

Jeg har en bukse i en viss størrelse som er tettsittende. Strammer den så er det på tide å knaske gulrøtter og spise litt mindre + trene mer et par dager.

 

Ellers er fråtsing "belønnet" med fråtsing på trening også, dermed går det opp i opp

 

På denne måten unngår jeg å måtte slanke meg.

 

Tar gjerne i mot tips fra andre om hva dere gjør for å holde figuren

 

[bobobaby+Lucas og Nathalie]

jeg har hund, så jeg går tur. går med lange skritt i raskt tempo. det skal visst være like effektivt som å jogge. pluss at det å gå med lange skritt gir sprettrumpe.