Yoga eller Pilates?

[Anonym bruker]

Har lyst til å gjøre noe med kroppen. Må velge mellom Yoga og Pilates. Yoga varer 1,5 time, Pilates 1 time. Har ikke noe erfaring med enten yoga eller pilates fra før. Kan noen noe mer om det?

[Ejlis]

Yoga er litt roligere.

Pilates mer styrke

[Bdancer]

Er forskjellige typer yoga - noe som går mest på pust og avslappningsteknikk (noe som er fint som fødselsforberedende), mens noe som er mer trening og tøying for musklene.

Pilates er en type styrketrening.

[Gjest]

Hei!

Du bør veerken gjøre vanlig yoga eller pilates, men trening som er tilrettelagt for gravide. Spesielt yoga har mange stillinger som kan være uheldige for gravide. Gravideyoga derimot er glimrende! Der er øvelsene tilpasset og i tillegg jobber man med pust og knipeøvelser og slike artige saker ;-)