HVor lang tid tar det å gå ned 15 kg?

[ApriIbaby]

vil fort......mens motivasjonen fortsatt er der,,,,,

[Tropical Island]

Kommer helt ann på kroppen din og hva du spiser. Jeg har gått ned 13 kg siden fødselen for 2 mnd siden. Lillegutt veide 3 kg og jeg ammer ikke.

[solastråler]

Det er anbefalt og gå ned mellom 500 g til 1 kg i uka, Så fra 15 til 30 uker. Vist man går fort ned i vekt mister man muskelmassen også. Men første bud er og spise lite og ofte og sunt og ikke minst trene. Gå en tur på 30-60 min og litt styrke trening i tillegg så har du det!

[grå :)]

det anbefalte er vel ca 1 kg i uka, ikke stort mer

[Mi tesoro *220307* *101109*]

Det sunneste er å slanke dem bort sakte. For å slanke bort 15 kilo ville jeg sakt 3 mnd. Men det kommer ann på hva du spiser, hvordan du trener, og hva du veier i utgangspunktet.

[ApriIbaby]

Da satser jeg på 1 kg pr uke......

[så var vi 4]

jeg har gått ned 8 kg på 4 uker nå. Går på ketolysekuren. Men vær obs på at det ikke er en kur du kan ta og så gå over til ditt vanlige kosthold etterpå.