Trening etter fødsel

[Gjest]

Når kan man begynne å trene? Er 5 uker siden fødsel nå og begynner å få litt lyst. Er det noen øvelser eller treningsformer man bør holde seg unna?

[SaftSuse *Overtid*]

Fikk beskjed av fysioterapeut om å ikke trene noe annet enn bekkenmuskelaturen de 6 første ukene, etter det skulle man begynne med de skrå magemusklene og siden de rette ) De rette musklene er jo de som får hardest medfart under en graviditet, så de tenger litt ekstra tid på å komme seg )