Gi meg ett spark bak...

[Shabby Cheap Chic]

...så jeg får begynt å trene etter pilates dvden jeg har liggende her..

SKAL begynne i morra..

 

Bare jeg som er treg med å begynne å trene eller?

[6Ymamma]

Hei!

 

Jeg har hund så jeg MÅ trene hver dag. Men jeg skulle ha hatt mere info om hvordan man trener rompa, den må strammes litt mere opp.

Har du noen tips?=)

Huff, vanskelig å komme seg opp av sofaen ja etter en lang dag med div arbeid. Men avtal trening med ei venninne! Da er dere to om det, kanskje blir det mere gøy å da! Det gjorde jeg i dag, funker som bare det hehehe

[Shabby Cheap Chic]

Pilates skal jo stramme opp hele kroppen...

 

Men å stå på knærne med hendene i bakken og løfte beinet og strekke det ut skal vel hjelpe.. hvis du skjønner..? hehe

[6Ymamma]

Jepp, jeg skjønner=) Andre metoder???

[Shabby Cheap Chic]

Aner ikke jeg men det er helt sikkert noe på den pilates dvden min... skal begynne i morra.. tar bare 20 min på en økt da...