Hvordan bli kvitt hormonelle kviser?

[SusieQ-Anna210707+Kasper090409]

Noen som har tips om hvordan man blir kvitt/demper disse? Eller er det noe man bare maa leve med?

[Gjest]

Begynn på p-pillen Diane når du kan det (m.t.p. ferdig med evt. amming)

[SusieQ-Anna210707+Kasper090409]

Det er jo et helt aar til! Skulle gjerne ha gjort noe med dem naa jeg. Men det er kanskje ikke mulig...

[Mamma2OO5]

Jeg var hos en kostholdsdame en gang og hun sa til meg det at når man er plaget med hormonelle kviser så bør man holde seg unna sukker og fet mat da dette påvirker hormonene på et vis.

 

Jeg holdt meg unna i 2 uker(klarte ikke lenger) og jeg ble faktisk mye bedre... Da spiste jeg ikke noe sukker, ikke yoghurt, ikke frukt eller noe. spiste veeeldig mye rå grønnsaker da. For det er veldig bra:o) vet ikke om dette hjelper deg men det hjalp på meg.

[SusieQ-Anna210707+Kasper090409]

Hoeres vanskelig ut... jeg er litt glad i soetsaker for tida. Men sikkert verdt et forsoek! Takk for tips.

[Mamma2OO5]

Det var veldig vanskelig, men jeg så meg i speilet og tenkte med meg selv at sånn her vil jeg ikke se ut! Jeg la oppkuttede grønnsaker i kjøleskapet i en pose (gulrøtter, kål og kålrot, blomkål og brokkoli om du liker, sikkert mye mer også, men jeg synes gulrot er best) Dette gikk jeg og gnagde på hele dagen og søtsuget blei etterhvert borte, samtidig med kvisene! Er selv ganske så glad i sjokolade og div annet;o)

 

Jeg spiste kun nøtter om knaskebehovet tok helt overhånd. Og sukkerfrie pastilller, selvom jeg egentlig ikke skulle spise det heller...

 

Merket også at jeg følte meg mye bedre, ang energi og slik.. hm lurer på om jeg ikke skal prøve det igjen selv hi hi