Motivasjonstråden!!! Kom i form :)

[Gjest]

Foreløpige "medlemmer":

 

Turbotrollet ♫ 31 år. Prøvd i et år uten at det har klaffet. Under utredning. Lap 23. aug. Mål: ned 5 kg og få bedre kondis

*Lioness*

LilleElla

jegvilhababy

**tornerose**

millymolly 14pp (30 år, gift+ 3-åring, prøvd i 16 mnd=gyn snart:) Mål: 5 kilo (+ 5 til))

Trulte, 2pp

Rafi *3pp*

Skrekkblanda fryd (29år, gift, snart prøver. Mål: ned 2-4 kg, stramme opp kroppen)

Cucumber (32 år, samboer og ett barn på 3 år. Mål: Ned 5 kg og komme i god form)

 

 

 

 

Idag har jeg vært flink Gikk en tur på ca 45 min. Bare oppoverbakker på vei hjem

[løveprinsen <3]

Foreløpige "medlemmer":

 

Turbotrollet ♫ 31 år. Prøvd i et år uten at det har klaffet. Under utredning. Lap 23. aug. Mål: ned 5 kg og få bedre kondis

*Lioness*

LilleElla

jegvilhababy

**tornerose**

millymolly 14pp (30 år, gift+ 3-åring, prøvd i 16 mnd=gyn snart:) Mål: 5 kilo (+ 5 til))

Trulte, 2pp

Rafi *3pp*

Skrekkblanda fryd (29år, gift, snart prøver. Mål: ned 2-4 kg, stramme opp kroppen)

Cucumber (32 år, samboer og ett barn på 3 år. Mål: Ned 5 kg og komme i god form

Nemo78

 

Slenger meg på jeg og. Trenger et kjempespark i baken.

[cucumber]

Motivasjonen har kommet!! Denne uka har jeg vært mye flinkere enn andre uker, spesielt klart å kutte ut usunne ting som sjokolade og potetgull. Kjempestolt av meg selv! Har også gått en lang tur på fjellet denne uka, og en fin søndagstur i dag. Ellers dårlig med trening. Bedre neste uke kanskje?

 

Ang vekta er den i allefall ikke på vei oppover lenger (hurra!). Glemte å veie meg i dag, skal gjøre det i morgen. Spent på å se om den har kommet under 64kg : ) Håper det!!

 

lykke til med en ny uke jenter med sunn mat og fysisk aktivitet!

[evigoptimist]

Foreløpige "medlemmer":

 

Turbotrollet ♫ 31 år. Prøvd i et år uten at det har klaffet. Under utredning. Lap 23. aug. Mål: ned 5 kg og få bedre kondis

*Lioness*

LilleElla

jegvilhababy

**tornerose**

millymolly 14pp (30 år, gift+ 3-åring, prøvd i 16 mnd=gyn snart:) Mål: 5 kilo (+ 5 til))

Trulte, 2pp

Rafi *3pp*

Skrekkblanda fryd (29år, gift, snart prøver. Mål: ned 2-4 kg, stramme opp kroppen)

Cucumber (32 år, samboer og ett barn på 3 år. Mål: Ned 5 kg og komme i god form

Nemo78

Evigoptimist (35 år,to barn, 5 SA/MA,7pp, vil ta av 5 kg og bli sprek=)

 

Perfekt tråd for meg=) Så henger meg på jeg også! Nå SKAL jeg klare det!!

[Tasselur]

Foreløpige "medlemmer":

 

Turbotrollet ♫ 31 år. Prøvd i et år uten at det har klaffet. Under utredning. Lap 23. aug. Mål: ned 5 kg og få bedre kondis

*Lioness*

LilleElla

jegvilhababy

**tornerose**

millymolly 14pp (30 år, gift+ 3-åring, prøvd i 16 mnd=gyn snart:) Mål: 5 kilo (+ 5 til))

Trulte, 2pp

Rafi *3pp*

Skrekkblanda fryd (29år, gift, snart prøver. Mål: ned 2-4 kg, stramme opp kroppen)

Cucumber (32 år, samboer og ett barn på 3 år. Mål: Ned 5 kg og komme i god form

Nemo78

Evigoptimist (35 år,to barn, 5 SA/MA,7pp, vil ta av 5 kg og bli sprek=)

Tasselur prøver igjen, på tide med trening etter ferien, ja!

[Lillegull og spiren]

Foreløpige "medlemmer":

 

Turbotrollet ♫ 31 år. Prøvd i et år uten at det har klaffet. Under utredning. Lap 23. aug. Mål: ned 5 kg og få bedre kondis

*Lioness*

LilleElla

jegvilhababy

**tornerose**

millymolly 14pp (30 år, gift+ 3-åring, prøvd i 16 mnd=gyn snart:) Mål: 5 kilo (+ 5 til))

Trulte, 2pp

Rafi *3pp*

Skrekkblanda fryd (29år, gift, snart prøver. Mål: ned 2-4 kg, stramme opp kroppen)

Cucumber (32 år, samboer og ett barn på 3 år. Mål: Ned 5 kg og komme i god form

Nemo78

Evigoptimist (35 år,to barn, 5 SA/MA,7pp, vil ta av 5 kg og bli sprek=)

Tasselur prøver igjen, på tide med trening etter ferien, ja!

baas¤kom frem lille spire¤13 pp:( Jeg vil ned i vekt,så jeg henger meg på her:)

[2 søte små gutter]

Foreløpige "medlemmer":

 

Turbotrollet ♫ 31 år. Prøvd i et år uten at det har klaffet. Under utredning. Lap 23. aug. Mål: ned 5 kg og få bedre kondis

*Lioness*

LilleElla

jegvilhababy

**tornerose**

millymolly 14pp (30 år, gift+ 3-åring, prøvd i 16 mnd=gyn snart:) Mål: 5 kilo (+ 5 til))

Trulte, 2pp

Rafi *3pp*

Skrekkblanda fryd (29år, gift, snart prøver. Mål: ned 2-4 kg, stramme opp kroppen)

Cucumber (32 år, samboer og ett barn på 3 år. Mål: Ned 5 kg og komme i god form

Nemo78

Evigoptimist (35 år,to barn, 5 SA/MA,7pp, vil ta av 5 kg og bli sprek=)

Tasselur prøver igjen, på tide med trening etter ferien, ja!

Hei og hopp (meldt meg inn på treningsstudioet i dag !!!! mål : ned minst 10 kg)

[Lillegull og spiren]

Foreløpige "medlemmer":

 

Turbotrollet ♫ 31 år. Prøvd i et år uten at det har klaffet. Under utredning. Lap 23. aug. Mål: ned 5 kg og få bedre kondis

*Lioness*

LilleElla

jegvilhababy

**tornerose**

millymolly 14pp (30 år, gift+ 3-åring, prøvd i 16 mnd=gyn snart:) Mål: 5 kilo (+ 5 til))

Trulte, 2pp

Rafi *3pp*

Skrekkblanda fryd (29år, gift, snart prøver. Mål: ned 2-4 kg, stramme opp kroppen)

Cucumber (32 år, samboer og ett barn på 3 år. Mål: Ned 5 kg og komme i god form

Nemo78

Evigoptimist (35 år,to barn, 5 SA/MA,7pp, vil ta av 5 kg og bli sprek=)

Tasselur prøver igjen, på tide med trening etter ferien, ja!

baas¤kom frem lille spire¤13 pp:( vil ned flere kg,så jeg henger meg på her.

Hei og hopp (meldt meg inn på treningsstudioet i dag !!!! mål : ned minst 10 kg)

 

(viktig at man kopiere den siste,sånn at alle kommer med..så at jeg pluttselig ikke var med lenger.he.he)

[Skrekkblanda fryd *mamma*]

Jippi!! Så mange vi er! Jeg hadde satt meg i sofaen med en kald øl, men nå kom motivasjonen tilbake. Skal ta en time med pilates i kveld.

 

Innså plutselig at jeg bare skal ha mensen EN gang til før jeg blir prøver. Det er iallefall planen. Kanskje ikke så lurt hvis jeg skal skifte jobb, men man vet jo ikke hvor lang tid det tar, og kan jo ikke sette livet på vent fordi man prøver.

 

Og skrekk og gru, tenk at jeg skal bli prøver!!! *ler*

 

 

[millymolly&mini]

Da har jeg vært flink. 45 min på spinning. Det var skikkelig grusomt å dra seg opp av sofaen, men nå føler jeg meg sååå mye bedre. Masse energi. Dette gir mersmak. Absolutt å anbefale!!!

[lioness*]

Turbotrollet ♫ 31 år. Prøvd i et år uten at det har klaffet. Under utredning. Lap 23. aug. Mål: ned 5 kg og få bedre kondis

*Lioness* - i 4 pp, mål om ned 2-3 kg og få opp kondis og stramme opp rumpa

LilleElla

jegvilhababy

**tornerose**

millymolly 14pp (30 år, gift+ 3-åring, prøvd i 16 mnd=gyn snart:) Mål: 5 kilo (+ 5 til))

Trulte, 2pp

Rafi *3pp*

Skrekkblanda fryd (29år, gift, snart prøver. Mål: ned 2-4 kg, stramme opp kroppen)

Cucumber (32 år, samboer og ett barn på 3 år. Mål: Ned 5 kg og komme i god form

Nemo78

Evigoptimist (35 år,to barn, 5 SA/MA,7pp, vil ta av 5 kg og bli sprek=)

Tasselur prøver igjen, på tide med trening etter ferien, ja!

baas¤kom frem lille spire¤13 pp:( vil ned flere kg,så jeg henger meg på her.

Hei og hopp (meldt meg inn på treningsstudioet i dag !!!! mål : ned minst 10 kg)

 

(viktig at man kopiere den siste,sånn at alle kommer med..så at jeg pluttselig ikke var med lenger.he.he)

Baas¤13pp¤kom frem lille spire

[svar på dette innlegget]