Leggkramper !

[mamma og godguttene]

Heisann alle sammen, da var det min tur til å komme inn her :-)

 

Er det noen her som har noen råd ang leggkramper ?

Våknet i natt med skikkelig kramper i høyre leggen / låret, og nå føles benet helt "vissent" og jeg klarer ikke trø ned.

Noen andre som har fått det så kraftig og har noen råd å komme med for hvordan jeg kan få det til å slippe taket helt ?

[@nne p@ l@nne]

Det kan hjelpe å drikke et glass melk før du legger deg. Hjelper kanskje ikke første natten men etter en liten stund:-)

[mamma og godguttene]

Takker for svar, det skal prøves :-)

[Gjest]

Magnesiumtabletter, kjøpes på apotek, 2 om dagen. Har ikke hatt antydning til kramper etter at jeg begynte på de, var veldig plaget før.

[22.12.2009]

Jeg spurte min lege om hvorfor jeg fikk dette og hun sa at det skyles dårlig blodsirkulasjon, så før jeg går i seng så lager jeg noen venepumpeøvelser eller så går jeg meg en liten tur, det har iallefall hjulpet meg. Lykke til:)

[mamma og godguttene]

Tusen takk for svar alle sammen.

Det skal prøves alt i sammen :-)