Å KNIIIPE, har vel ikke glemt det??:)

[familien kaos- komplett]

For en tid tilbake var det alltid noen som laget en daglig KNIPETRÅD, hver gang jeg så den kom jeg på å ta dagens knipeøvelser. Så, ettersom ingen andre lager den lenger så kan jo jeg gjøre det:)

 

 

Kom igjen å KNIIIIP!!!!! Det er en god investering i fremtiden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[Bea har snart 4 barn?]

Takk skal du ha dette er eg sløv på..........................

[Gjest]

***KNIIIIIIIP!!!!!!!!!!!*************'

et godt tips: skriv lapper som det står KNIP på, og heng dem opp på kjøleskapet, på badet, legg dem i brødskuffen, hva som helst =) eller ha daglig alarm på mobilen som minner på...

[Tigermor.]

Ehhhh, mulig at jeg er dum, men denne knipinga er det det samme som å late som man kniper av urinstrålen når man er på do??? Hvor lenge skal man knipe osv?

[temi & keli]

bra jobba )

Her går det ofte i glemmeboka..

[Bea har snart 4 barn?]

JA det er det plus gjerne å løfte opp alt der nede med musklene... hvor mye?

Sagt på en annen måte hvert knip er en innvistering i å holde deg tørr når du blir gammel og grå.....

[fastik]

Flott tiltak.... er sløv til å huske på dette.

 

Til deg som spurte om knipeøvelse. Fikk et godt tips: tenk på at du har ei lita kule oppe i skjeden. Ta heisen opp med den 3 etg. i sakte tempo. Samme runde ned igjen