Graviditet og trening

[Anonym bruker]

 

Hat trent jevnt 4-5 ganger i uka i over et år og hat drevet med oppkjøpring til Oslo halvmaraton i 6 uker - veldig usikke rpå hva jeg skal gjøre? Har lyst til å gjennomføre men har mistet 2 X før (tror ikke det har hatt noe med trening å gjøre...)

[Hvitkløver2020]

vanskelig valg hvis sport er viktig for deg, men tenk deg godt omm da.

Greit å trene når man er gravid, det kan gi deg en lettere fødtsel!!

Å det vil vi jo ha:) Viktig med å ikke presse seg for hardt, drikk vann og lykke til med graviditeten!!

[--niffi--]

Høres ut som om du bør spørre en lege - jeg vil jo tro at halvmaraton kanskje krever trening på et noe mer intensivt nivå enn det som anbefales? Men jeg er IKKE ekspert! Hva med et litt mer forsiktig mål, finne et noe kortere løp du kan trene mot?

[Anonym bruker]

 

Nå har jeg snakket med legen!

 

Han mener at all trening er greit bortsett fra det som legger press på bukmusklatur - jeg slipper mao styrketrening som jeg HATER :-)

 

Fortsetter med halvmaratontrening og ser hvordan det går :-)

[--niffi--]

Flott! Lykke til med halvmaraton, da! Når er den?