noen som har råd/tips?

[olebrum30_05&09&13]

til hva jeg må gjøre for å få vekk bilringen å "valken" på ryggen... ikke så mye, men får det ikke vekk hjelper det med situps på siden?

 

er så fortvilet.. er kommet de siste mnd å det er ikke fint.. valkenen legger seg liksom over buksene

[Marianne87]

For å få vekk overflødig fett fra sidene av magen hjelper det ikke bare med sit ups. En må trene kondisjonstrening også + spise sunnere. Hjelper så klart med styrke også men dette vil ikke synes direkte alene. Dessuten er det mange treningseksperter som mener at sit ups på sidene for jenter gjør oss bredere:P om dette stemmer vet jeg ikke da.