erfaringer med bekkenløsning/låsning etter fødsel?

[Anonym bruker]

Gode og dårlige erfaringer er interessante-og om du har tips til hvordan bli bedre. Setter pris på alle svar. Har født for 6 uker siden og etter div. bahandlinger hos kiropraktor føler jeg meg mye bedre, men det er selvsagt langt igjen til normalen ennå. Men nå kan jeg i alle fall gå uten krykker, bare jeg ikke går for langt, gå opp trappa uten å bli utslitt osv.men savner å gå en ordentlig tur, ha mer overskudd osv. Er helt pest etter å ha tatt vare på to bleieunger, lagt middag , vasket klær og de helt vanlige tinga man gjør en dag med tre unger når mannen er på jobb. Måtte legge meg halv syv igår kveld --da var jeg helt skutt i beina og hele kroppen. (har forresten også brystbetennelse og går på antibiotika.) Men har hørt noen si at hvis en gjør for mye, så blir en verre igjen. Hva er for mye? Andre erfaringer etter fødselen?

[Anonym bruker]

Glemte å si at vi har flytteplaner og er redd for hvordan det skal gå med bekkenet. Selv om jeg ikke løfter tungt, så blir det mye ekstra med inn og utpakking, maling osv. har ikke særlig mange som kan hjelpe oss...Men det blir kanskje ikke før om en eller to måneder. Noen ideer om dette kan gå bra?

[danamor]

TA DET MED RO. Det er mitt beste tips! Du spør om hva som er for mye. Det tror jeg du kjenner på kroppen selv. Min erfaring er at de dagene jeg klarte å gjøre ting uten at jeg fikk vondt ( eller vondere, for vondt hadde jeg hele tida), så hadde jeg det mye bedre dagen etter. Allier deg med familie og venner - be om hjelp til det meste! Man vil jo gjerne klare alt selv, men jeg tror at dersom man får hjelp vil din egen situasjon bli bedre. Et lurt tipd kan jo være at du sykemelder deg, slik at mannen din får din permisjon. Det kan være greit for en kortere periode.

Jeg vil også råde deg til å ta kontakt med LKB - landsforeningen for kvinner med bekkenløsningsplager. De har mange gode råd.

[ann2]

Jeg fødte mitt andre barn for 7 uker siden. Jeg gikk til fysioterapi før fødsel, fikk da mange gode råd, om riktig bruk av kroppen. Forsøker å tenke på det, samlede ben når reiser deg, stå på begge ben, sitt bak frem på stol, å alltid ha bena samlet, ligge med pute i seng, mellom bena. Jeg tror jeg blir ekstra sliten av å sitte, ihvertfall lenge, mer det enn å gjøre husarbeide. Savner å gå mye og langt!Jeg går også til kiropraktor nå, der blir jeg også fulgt opp av fysioterapaut. De sier til meg veien til bedring er å trene opp igjen kroppen, sammen med behandling av kiropraktor.Jeg håper dette gir bedring, er utålmodig! Jeg ser det er en stund siden du laget innlegget, er spent på hva du har gjort etter dette, for å få bedring? Er du blitt bedre?