gravidyoga

[_anna_]

har anmält mig på kurs idag och undrar om det er någon som har erfarenhet med detta fra förr?? har gjort yoga förr, men inte nu när jag e gravid..har hört att det ska vara väldigt bra inför födseln:)

[Gjest]

hei!

hvor har du meldt deg på kurs?jeg bor i oslo og har også tenkt å gå på kurs..jeg har hørt fra venninner at yoga er veldig bra for både kroppen og sinnet til å trene avslapningsteknikk. Jeg har trent litt yoga før og husker så vidt at instruktøren snakket om ulikheten mellom "vanlig yoga" og gravidyoga. Jeg tror det er bra trening:)

[_anna_]

yggdrasil yogaskola: www.yogakurs.no

de har kurs på grynerlökka og grönland.. jag tog den på grynerlökka på torsdagar kl 17 - 1830. startar den 30/8. men de har flera alternativ... lärarinnan skall ha specialutbildning innom gravidyoga:)

[Gjest]

Kanskje jeg melder meg på der da:)det er den samme skolen som jeg har gått på før, og jeg var veldig fornøyd med yggdrasil da.

[Anonym bruker]

jeg gikk på yogaskolen i vika, hos parvati. Kan du få plass på et av hennes kurs vil jeg anbefale det på det sterkeste!!! Men uansett hvor du går vil jeg anbefale yoga for gravide. Det er viktig å gå på kurs tilpasset gravide, fordi det er endel ting du ikke kan gjøre som gravid (eks soløvelsen, sier ikke mer....), og så er det endel som går på fødselen etc. Jeg gikk på yoga hos parvati, begynte i 5mnd tror jeg og hadde stort utbytte av det. Øvde endel hjemme, til cd'en vi fikk på kurset. Fikk akupunktur under fødselen, ellers var det nok med pusteøvelsene fra yoga. Var som jeg hørte stemmen hennes under riene, og det hjalp meg til å slappe av og møte smertene isteden for å stramme kroppen som man ellers fort gjør.