Expat, eller noen andre ammehjelpere :)

[Hiv o'hoi]

fra melka slutter å komme så pumper jeg i hvertfall 10 min til. Lengre om jeg har tid til det. men det kommer aldri noe mer..

men ja, nå ble det litt rot her, hehe, men tror jeg svarte expat på noen av spørsmålene dine også

[Expat]

Du pumper inn i pumpa ved å rulle fingrene mot brystet, slik at du klemmer melkekjertlene i brystet sammen (ikke så hardt at det gjør vondt), til det ikke renner mer der, bytter til et nytt sted, og når hele puppen er gjort så holder du puppen opp med hånda og klemmer forsiktig ut det bakom tuten, altså innerst i brystet. Lettest med enkeltpumping, da... Kanskje etter at det har sluttet å renne av seg selv?

[Hiv o'hoi]

okay.. da skal jeg prøve det ved neste pumping

Men dere.. er dere sikre på at jeg har mer melk enn dette eller noe sånt? eller er det faktisk en mulighet for at jeg gjør dette totalt forgjeves og at produksjonen aldri vil ta seg opp?

 

hmmm.. det hadde vært kjedelig.. Noen som vil selge meg mm her? hehe (en spøk altså)

[Hiv o'hoi]

Må bare si det at helsesøster mente han spiste så mye og gikk opp så mye i vekt fordi han tar igjen det tapte.. (dårlig næring i magen min, så han hadde et vekstavvik på opptil 32%, derfor satt de meg i gang 2 uker før termin).

[Expat]

Det kan godt hende det hs sier er helt riktig!

Iallefall, husk at det finnes "allergifri" mme. Det fås kjøpt på apoteket (ikke Nestle HA, men de som er for melkeallergikere, nei den med soja er ikke et alternativ).

Har du fortalt hvor mye du pumper i ml i døgnet nå? Oppunder en liter, eller?

[Hiv o'hoi]

1 liter? nei, det hadde jo vært en drøm og da skulle jeg ha vært fornøyd....

men jeg gjorde visst noe dumt. Jeg reiste ut på torsdag og var borte i 4 timer, så da ble det ikke noe pumping på i hvertfall 4 timer. (ja, jeg tok meg pumpefri for en gangs skyld)

det resulterte tydeligvis i noe dramatisk her i gården.. for både fredag og lørdag har jeg hatt enda mindre melk. de dagene har jeg pumpet ut ca 20 ml til sammen per gang.......... i to dager nå! Selv om jeg har pumpet hver 2. time døgnet rundt..

dagene før der var jeg heldig om jeg klarte å pumpe ut 5 dl til sammen i døgnet.

[Expat]

Fire timer er litt lite for en sånn effekt, spiste/drakk du noe da du var ute? Hvis ikke det er grunnen, sitter det nok litt i hodet. TRO på melka di. Du kan dette, du får det til!

[Hiv o'hoi]

Ja, jeg tok meg 1 bacardi/cola. (var hos en venninne som er nabo her)..

spiste ikke noe..

ja, det er lettere sagt en gjort.. for nå har jeg pumpet så mye og såpass lenge at jeg rett og slett har mistet troen..

[Hiv o'hoi]

uansett, er du ikke enig i at 5 dl i døgnet er utrolig lite, når jeg har holdt på så lenge?

[Expat]

Men du har den sprayen, ikke sant?

Ikke drikk NOE mer alkohol før dette går seg til, det hender det gjør at det går trått... Blir du helt ulykkelig er det bare å grine det ut, det hjelper på melka. Be pappan klappe deg på hodet og ryggen og si ååååå, til du er ferdig. Begge deler hjelper på amminga.

 

Men som sagt, troen er viktig. Å utvikle et mantra der man forstiller seg (det er lov å lyve) og si "jeg haaar så mye melk, jeg haaar så mye melk" samtidig som man ser for seg babyen er veldig lurt. Si det gjerne høyt om du ikke føler deg for teit da, du trenger å høre det!

[Expat]

5dl er respektabelt, om enn ikke nok nå som ungen blir større...

 

Du har ikke noe bakenforliggende, som pcos eller noe slikt?

Og, har du sjekket om det er ammehjelper der du bor?

[Hiv o'hoi]

pcos? hva er det?

har ikke sjekket det nei.. for jeg føler at AMMEhjelperne er mer til de som ammer.. og at de bare vil mase om at jeg må amme.. det gjorde jordmor, og jeg føler det er skikkelig ubehagelig.. for jeg er oppriktig lei meg for at jeg ikke kan amme.. og føler de ser på meg som at jeg ikke gidder.. (en jordmor spurte meg om det var fordi jeg ville ha mer frihet til å kunne gå ut som jeg ville, mens en annen gav han flaske..) men det er jo absolutt ikke greia.. jeg har nok mindre frihet nå, enn jeg hadde hatt om jeg ammet.

[Hiv o'hoi]

PCOS kan medføre redusert fruktbarhet, overvekt, økt behåring og insulinresistens. Syndromet finnes hos rundt 5% av alle kvinner.

 

fant dette.. men det har jeg nok ikke.. i hvertfall ingen av symptomene.. er 165 høy, veier 55 kg nå 1 mnd etter fødsel, (normalvekten min har alltid vært 55 kg), generelt lite kroppshår.. regelmessig menstruasjon..

[Expat]

 

Det er 5% av kvinner som ikke kan (fysisk) å få nok melk, siden de ikke har nok alveoli, har dårlig utviklet melkekjertler (der kommer blant annet hormonsykdommen pcos inn). Det er de som har morkakerester sittende etter fødselen, det bremser også melka.

 

Du ligger akkurat nå i absolutt minimum for vekt/høyde (minimum BMI for god melkeforsyning er 20) og bør ikke gå ned ned mer om melka skal opp. Egentlig burde du spise som en tenåringsgutt i verste voksealderen. Kalkulatorene for kosthold anbefaler 2500kcal for en som deg! Mm kake... Nok proteiner, godt med flerumettet fett, karbohydrater.

http://www.nutritiondata.com/tools/calories-burned

 

Men hvis du sier at "NEI JEG VIL IKKE MER" så forstår jeg det godt! Du har hatt mye å streve med og har fått gitt ungen morsmelk i den veldig viktige begynnelsen. Mamming er viktigere enn amming og alvorlig depresjon hos en alenemamma er verre for barnet enn om det får litt tillegg... Håper barnepappaen er forståelselsfull og hjelper deg nå som han er der!

 

Klemmer på

[Hiv o'hoi]

Så søte alle sammen er

 

Men for å si det sånn.. Jeg spiser utrolig mye! Har vært sånn hele mitt liv, og jeg spiser MINST 6 ganger om dagen. Alt fra sunne fiskemiddager, til usunn sjokolade og brus. Jeg spiser ALT jeg kommer over.. hehe Så tror nok ikke jeg kan spise noe mer enn det jeg gjør.. og tror heller ikke at det er feilen..

 

Nej... jeg orker nok ikke denne pumpinga i lengden, men jeg har ikke planer om å gi meg enda.. Depresjon er noe som er veldig fjernt for meg, jeg er så positiv og blid, mener også at jeg er ganske sterk psykisk, så jeg skal nok klare dette en stund til..

 

Et lite spørsmål sånn på slutten.. Om jeg får pappa'n til å ta han en natt, kan jeg da unne meg å sove hele natta, eller ødelegger jeg hele pumpinga da?

[Expat]

Veeel, om du har pumpet ørten ganger i løpet av dagen og så sover en 6-8 timer i strekk, så går det nok greit OM du tror på at det går greit og også har pumpa parat på sengekanten slik at du kan pumpe om du våkner med spreng. Og forvent en ekstra lang pumpeøkt etter 6-8 timer. Ta sprayen så du er sikker på at du får ut alt. Og spiser du så god frokost og så tar en lang dusj ville jeg da pumpet enda en gang, siden du da er god og avslappet.

 

Et lite "rituale" før pumping kan forresten gjøre underverker, det er de som tar frem et timeglass, og sitter og ser på at det renner igjennom før de skrider til verket.

 

Har du en sånn enorm forbrenning, så lurer jeg på om legen har sjekket stoffskiftet ditt? En enkel blodprøve gjør det klart.

 

Og kjenner du du begynner å bikke over så må du tenke på deg selv! Husk hva de sier på flyet, "ta på pustemasken selv før du forsøker å hjelpe andre"...

[Hiv o'hoi]

hmmm.. stoffskifte.. nei, det har jeg aldri tenkt på engang.. har som sagt vært sånn her i hele mitt liv.. spiser mye, men har likevel en normal vekt.. vet at bmi'en min er litt lav kanskje, men jeg er absolutt ikke syltynn.. bare så det er sagt.. (og nei, jeg sliter ikke med dårlig selvbilde).. men jeg har vel en lett benbygning eller noe.. for jeg ser absolutt ikke ut som at jeg er noe mer enn normalt slank..

 

skal tenke på meg selv.. men det viktigste for meg nå er at lillegutt ikke får allergier og at han vil tåle hunden min, så jeg ikke må selge henne.. for da ender det med at jeg selger meg selv

Så alt for å unngå akkurat det!

[Expat]

Dette med allergiforebygging og hund er visst sånn at det er bra å ha et dyr der ifra helt i begynnelsen. Så det er bra da!

[Hiv o'hoi]

ja, jeg har også lest det, så det er jo kjempe fint

mente ikke at jeg ikke bryr meg om alle de andre viktige faktorene med mm altså.. men den allergien er viktig for meg.. jeg er selv så plaget med den, at jeg vil ikke at han skal utvikle sammen dritten som meg.. men pappa'n er ikke allergisk mot noenting da.. så da har han vel litt bedre sjans sånn sett..

[Labbetøs]

Hva med å prøve håndmelking? Da trenger du jo ikke ta åp selve brystvorten da heller. Kanskje det funker bedfre enn pumping?

Jeg kålte litt i starten, men da jeg fikk til teknikken skikkelig går det både fortere enn å pumpe, og det kommer mer. Blit litt sliten i fingrene avd et da. :-)

[Hiv o'hoi]

har prøvd.. men føler ikke at jeg får det til....