Knipe-øvelser :)

[MÅNS m/lilleMarius]

Ta i, hiv og hoi!

 

Er dere flinke til å trene bekkenbunnen jenter?

Jeg prøver litt hver dag når jeg tisser. "Klipper" over strålen lissom.

Fy søren så slitsomt! Er ordentlig dvask i musklene der nede kjenner jeg..

[Gothminister]

Er dårlig til det,men må begynne å trene nå,for jeg klarer ikke å holde igjen strålen når jeg først er på do..

 

Trente ikke etter førstemann,så er nok litt slapt der vil jeg..

Gubben har ikke sagt noe,men kanskje han bare vil skåne meg for den uttalelsen også..

[ozgirl]

 

Musklene mine fikk en god trøkk når jeg fødde, fikk jeg beskjed om når jeg var på kontrollen min. For all del, kjenner jo det selv også. Kunne uten problemer stoppe strålen når jeg tisste før fødselen men det er litt slappere der nede nå kan man si. Har ikke lyst på problemer senere så jeg kniper så det holder! Skal begynne med pilates når jeg kan trene igjen. Her skal det strammes opp igjen til neste fødsel!