Er det det samme å ta tran med omega 3, eller omgea 3 tabletter?

[Anonym bruker]

Jeg tar møllers tran med omega 3. Men synes jeg hører at de fleste tar omega 3. Er det bedre å ta omega 3? Lurer på om jeg bør kjøpe meg det istedet for å ta tran.

[Erisa*]

Eneste grunnen til at jeg tar omega 3-tabletter er at jeg tar multivitaminer som inneholder bl.a vitamin A og D. Man skal ikke ta det samtidig som man tar tran, så derfor må jeg ta et omega3-tilskudd ved siden av.

Så hvis du ikke tar multivitaminer kan du bare fortsette med tran:) Og folat, som du sikkert vet:)

[Har to herlige gutter!]

jeg tar solary mulit vit og omega3,6,9 i samme pille og folat.. er dette riktig tro?

[Erisa*]

Jeg kjenner ikke til den multivitamintabletten, men ellers høres det veldig bra ut. Man trenger egentlig ikke ta tilskudd av omega6, men det gjør sikkert ikke så mye.