Ammehjelpere: spørsmål om Lecitin

[LaPaysanne]

Høh... Jeg har gjort meg avhengig av Lecitinkapsler, føler at melka kommer så mye lettere når jeg tar det. Men nå er helsekosten utsolgt, og leverandøren er visst også tom! De hadde imidlertid en svær boks med Lecitin som granulat - som du løser opp i vann - så jeg kjøpte en sånn. Men når jeg leser bakpå boksen, virker det som om dette er noe kroppsbyggere og andre som trener hardt bruker for at kroppen lettere skal restituere seg etter ei treningsøkt.

Nå er forsåvidt amming hardt arbeid, men jeg kan jo ikke skryte på meg noen treningsmengder for tida. På boksen står det at doseringener en barneskje på 10 g - og at man skal ta 1-2 skjeer ved hard trening:

Kan jeg bruke dette? OG hvor mye skal jeg ta??

[Expat]

Kan du skrive hva som da skal vaere i en bsk (merke, hva staar paa pakken)? Er det virkelig sant at alle apotekene i byen er tom for lecitin?

[LaPaysanne]

En barneskje er 10 g. Og jeg har vel tatt 1500 mg til nå daglig (tre kapsler). Det betyr vel kanskje at en halv teskje tilsvarer 2500 mg? Ikke lett å vite hvor mye man får i seg her.

 

Om du mener apotekene i Oslo, så vet jeg ikke om de er utsolgt eller ikke:-) Bor i en småby og har bare funnet det på en av to helsekostforretninger her til nå. Når sant skal sies har jeg vel ikke spurt på apoteket, så da prøver jeg der.