ketolyse slankere

[nattinatt]

vist du går inn på ketolysekuren.no så finner du det du trenger,og boka selger de på de fleste bokhandlere,men og på den nettsida då.Lykke til

[(**,)78]

Veiedag:

 

75,5 kg, dvs ned 1,2 siste veka, totalt 4,5 kg sidan oppstart. Kjempefornøygd, og jeg begynner å merke det på buksene : )

[nattinatt]

Så flott!!Men du,er det viss mengde mat som ved andre dietter du må ete? Og antal måltider Distin?Og kva pleier du stort sett å ete i løpet av ein dag? Klem

[(**,)78]

De eneste reglene jeg har fulgt (prøvd å følge så godt jeg kan : ) er gram karbohydrater pr dag ( 15 for kvinner) og å spise meg mett, men ikke stappmett. Ellers så går det mye i salater, omeletter og fisk til lunsj. Har fått kommentarer på at jeg har spist for lite fett, så det prøver jeg å bake inn en plass.

 

En dag kan se slik ut:

 

Frokost: 2 fiberrik (eller er det helse-ett-eller-annet de heter? Prøver å kutte dem ut for de utgjør 6 gram kh...) m/ italiensk salat og kalkunpålegg eller ost, te.

 

Lunsj: Blanda salat (er obs på kh-rike innslag som mais mv), laks (kokt eller røykt) og eggerøre, remulade-klatt, vann

 

Middag: Et eller anna av rein(t) kjøtt/kylling/fisk m/ diverse sauser og grønnsaker til (lagar saus fra bunn av, overraskende lettvindt), spiser selv bare dette, mens vetla får ris, poteter eller pasta til, vann.

 

Kveldsmat: Omelett eller salat. Dersom omelett lager jeg så masse at jeg har til frokost også.

 

Dersom jeg får lyst på noe søtt lager jeg ostekaken (har planer om det i dag : )

 

Har du starta opp, eller bare vurderer du?

 

[(**,)78]

Glemte vann - masse vann i løpet av dagen! Drikker også to til tre kopper kaffi - ikke så bra, så prøver å erstatte delvis med vann...

[nattinatt]

Hallo

Og takk skal du ha.Nei er ikkje starta opp,men lurer på¨det.Skal sjå først om den ultrashapen eg tok,hjelper.Var ei veke sidan i går ,og i løpet av de første 14 dagene etterpå skulle eg gå på ein diett,som eg gjer no.Eg ser at eindel er likt med den dietten eg tar no.Skal eineste ha karbo i den,slik som bønner/kikerter/naturris,evt litt poteter.Men det blir lite av det,for eg er så lei de ertene og bønnene.Ikkje dumt med ei sånn kake...blir litt snopen innimellom,hehe.Klem til deg

[(**,)78]

Lykke til uansett hvilken retning du tar : ) Kaka er slett ikke dum, nei, har nettopp tatt meg et stykke til kvelds - nammm

[PrincessElisabeth]

heihei, har laga hjemmeside til oss ketolysefolk, ta gjerne en titt innom

 

www.ketolyse.piczo.com

www.piczo.com/ketolyse

[(**,)78]

Prøver meg igjen jeg, er det noen som er med på Slankenett.no? Syns det er utrolig greit å ha en plass for loggføring, og så er det utrolig mange hyggelige folk der som trår støttende til : ) Dersom det er flere her som er "der inne" kan vi jo lage en liste med nick og følge med på hverandre?