Hva spiser dere på fredag eller lørdagskveld?

[0406]

Er dere like sundt som resten av uka?

[Lotta78]

Drikker farris og spiser frukt om jeg skulle ønske noe;) Så her er jeg like sunn hele uka gjennom. Dette er faktisk en veloverveid avgjørelse, har erfart at hvis jeg innfører en vane om en fast dag i uka jeg skal kose meg, så blir det bare en unnskyldning for å skeie ut flere dager i uka. Så her unner jeg meg bare no ekstra om det skulle være en anledning i form av bursdager e.l. Det er faktisk ikke så vanskelig, det var bare bli mentalt innstilt på at kos er ikke synonymt med mat. Men hender jeg tar et glass vin eller to da, det skal sies;)

[0406]

oki sitter å koser meg med pastasalat, forsinket middag.

Er det veldig usundt?

Vil ikke sitte å gafle i meg pottetgull og sånn men litt ein middag i helgene blir det her.

Får håpe jeg går ned fordi.

[Lotta78]

Gjør du nok helt sikkert:) Har tro på at sunn mat er bedre enn godis når godtesuget setter inn, for ikke å snakke om at det blir mye lettere å motstå det usunne når man har litt i magen;) Så syns du skal kose deg litt!

[Lektor Doppler med tillegg]

Fredag spiser jeg en lett middag sånn at jeg har kcal til gode, så drikker jeg to glass vin og spiser 50 gram superchips.

 

Lørdag passer jeg kcaloriene frem til klokken er 18. Da er det helt. Så spiser jeg det samme som de andre til lørdagskos, pizza, taco, smørbrød etc. Spiser og litt superchips, en liten sjokolade og drikker et par glass vin. Vanligvis så lander jeg på ca 2000 kcal på en lørdag, men har og vært opp i 2500. Men dette har jeg laget rom for ved å spise 1250 kcal resten av uka (også fredag). Men er jeg veldig sulten en dag spiser jeg ei skive ekstra. Det er jeg som er sjefen her, ikke maten.

[Twig]

Jeg spiser sunt hele uken nå.. jeg sklir veldig fort ut, så da holder jeg meg til det )