Beste tips for og få bort "sideflæsk"?

[Anonym bruker]

har masse på sidene og litt bak på ryggen,, ønsker så gjerne og få det bort. Hva er mest effektivt for dette?

[Anonym bruker]

Sideflesk, bakflesk, framflesk......

VRÆÆÆÆÆL, her er det overalt.

Sorry, ikke noe tips, bare dytter litt :-p

[mammae:-)]

:-)

Gå masse turer, trene kondisjon i tillegg til styrketrening. Jogging er jo og kjempeefektivt. En venninne av meg har fått sånne elektroder (hvet ikke hva d heter) som trener og strammer opp, funket kjempebra på henne vertfall.

[SpiseLise]

Det var en gang noen som sa at man må ta sit-ups fra side til side, men jeg vet ikke om det stemmer. Har nemlig ikke orket å prøve ennå:-/

[Anonym bruker]

Spise sunt, ofte og lite, amme mye og trimme!

[Gjest]

Spise sunn mat i moderate mengder og bevege seg!! Øvelse side: ligg på siden, og løft overkroppen opp og ned, slags sit ups på siden liksom. vanskelig å forklare.. Vet ik hva den heter.. Du kjenner at d strammer på siden. d beste er repetisjoner av serier; eks 10 ganger 3(10 situps, pause, 10 sit ups, pause osv

[¤ my precious ¤]

Den beste måten å bli kvitt "the lovehandels" er å jogge...Jo lenger man jogger med en jevn puls, jo mer forbrenner man :-)

 

[Gjest]

Jeg har tatt av ørten kg(!) tidligere, og jogga 3-4 g i uken, hadde litt "håndtak" uansett jeg.. Samma hvor tynn jeg ble :/

[Anonym bruker]

rokkering er veldig bra!!!

[Bea80 & Gullgutten]

prøv bailine....hehe

 

www.bailine.no

[andregangsmor78]

Svett i minst en halvtime. For å stramme opp gjør vel bl.anna div. sit ups bra.