Trening

[Anonym bruker]

Jeg lurer litt på hvor aktive dere er om dagen. Er 16+5 i dag, denne uka har jeg trent 4 ganger (step 3x og løpetur 1x). Føler meg i veldig god form, men får nesten dårlig samvittighet når jeg har trent. Vet ikke hvor mye jeg skal presse meg etc. Hvordan er det med dere?

[line_n & sara]

(heldigvis) så sa jm til meg at hvis man ikke trente før graviditeten, er det visst ingen vits med å begynne nå!

puh..blir sittende foran datan, jeg da!

[Lorri]

Vis du orker er det bare bra:) men du må nok være forsiktig når det nærmer seg mer så du ikke setter igang fødselen jeg gjorde det med min første, men de klarte heldig vid stoppe det..

 

Lykke til

[Lille Fugl]

Syns det var litt rart av jordmora di å si at det ikke var noen grunn til å begynne, alle har jo godt av å trene... Hvis du ikke er vant til å trene skal du ta det mye mer med ro enn om du trener mye til vanlig, men om det ikke er noe veldig spesielt i veien med deg er det bare bra å trene litt. Fysioterapeuten min sa faktisk til meg at jeg må trene et eller annet, fordi jeg sliter litt med hoftene(ikke bekkenløsning). Det jeg trener til vanlig får jeg ikke lov til å trene nå, så jeg har fått meg medlemsskap på Spenst.

 

TS: Hvis du er vant til å trene såpass mye skal du ikke ha dårlig samvittighet i det hele tatt, det er bare bra Sannsynligvis kommer du til å være i kjempeform kort tid etter fødselen!

 

En skal være forsiktig med å bli altfor varm, ta for hardt i og å få for høy puls. Hvis en får ubehag må en spesialtilpasse eller gjøre noe annet, ellers er det bare få typer trening gravide bør unngå.

[Anonym bruker]

Synes det høres veldig fint og fornuftlig ut å holde seg i så god form.

 

Jeg trener ikke så mye, men går mye i hverdagen og har inntil nå holdt på med regattaseiling. Til høsten, når magen blir litt for mye i veien i båten, har jeg meldt meg på yogakurs for gravide.

Tror også svømming er bra, skal gjøre mye av det i ferien!