Har problemer med å holde igjen når jeg går på do....

[3småskatter:0)]

Heisann:0)

Jeg har to barn og har etter den siste fødselen som var i Oktober i fjor hatt store problemer med å holde meg når jeg må på do....dette er blitt ett stort problem og jeg har vel den anelsen om at det ikke akuratt blir bedre når jeg i Januar skal gjennom en fødsel til.

Jeg har prøvd på litt knipeøvelser men tror ikke jeg får det helt til.

Uansett så har jeg store problemer med å holde igjen og det ender ofte med at jeg tisser litt på meg når jeg eks. nyser eller hoster.

Jeg lurte på om noen av dere har noen gode råd å gi meg.....

Noen andre som sliter med det samme??

 

Setter stor pris på svar:0)

 

Klem0)