HVOR MANGE KALORIER HVER DAG -OG HVA SPISER DERE?

[m@msen :)]

Er litt grønn ifht hvor mange kalorier det er i forskjellige matvarer. HVis man skal spise 1600 - 1800 kalorier på en dag, hva innebærer da det? Har dere en dagsplan for hva dere skal spise?

[Lektor Doppler med tillegg]

Spiser alt, bare innenfor de gitte rammene. Jeg er ikke av dem som kan leve med å spise det samme hver dag hele tiden. Det er for kjedelig. Jeg ligger på 12-1300 kcal om dag, foruten lørdag da jeg spiser det jeg vil. Til nå har jeg et snitt på nesten en kilo i uka i nedgang,.