Slanking og amming

[Anonym bruker]

Kan det gå utover kvaliteten på mm at jeg slanker meg? Sulter meg ikke, men spiser veeeeeldig lite karbohydrater og kjøtt og masse grønnsaker, kylling og fisk. Noen som vet om det er uklokt når man ammer?

[Divinity]

Vet at det ikke er anbefalt å slanke seg når en ammer, dette fordi at når du slanker deg skilles det ut giftstoffer fra kroppen din som kan gå i melken. Dette kan være svært uheldig for babyen din. Men, å bytte til et sundere kosthold kan vel ikke skade? Men, spis deg mett, og spis minst tre måltid for dagen

[Gjest Riga+hippiesnulla & piratspira]

Minst 3 måltider (frokost, lunsj og middag) og 2 mellommåltider! Så må du ta en brødskive og en frukt ekstra siden du ammer og forbrenner mer.

 

Selv fikk jeg i meg veldig lite mat da jeg amma (hadde vært kvalm mye av svangerskapet, og matlysten kom ikke automatisk igjen etter fødsel), og det førte til lite og ikke særlig næringsrik melk, og jeg var helt utslitt, så lite mat er ikke bra. Men det er vel ikke det du skal...du merker nok selv hvis noe skjer med melka og vektoppgangen til babyen eller ditt eget energinivå.

[Anonym bruker]

Det er det jeg også har tenkt. Men bekymret meg litt siden jeg så og si har kuttet ut kjøtt og karbohydrater, men innbiller meg at det ikke har noe å si for melken...

HI

[Anonym bruker]

Dette ville jeg tatt opp med lege/ernæringsfysiololg og ikke en bunt med "forståsegpåere" her...

[Anonym bruker]

og husk å drikke masse vann, særlig i denne varmen!! Jeg merker jeg får litt mindre melk hvis jeg drikker veldig lite!