HJELP MEG......GÅTT NED 12 KG PÅ REDUCTIL MEN NÅ ER DET HELT STOPP OG JEG HAR 10 KG TIL OG TA AV TRENGER RÅD

[sinil]

jeg har nå gått på redutil i ett halvt år,har gått ned 12 kg,har hatt laveste dose og synes de har hatt bra effekt.helt til det stoppet opp for ca2 mnd siden.var da hos legen og fikk forhøyet styrken,men har ikke gått ned ett gram på 2 mnd.er det noen som har det som meg?har 10 kg og ta av til jeg er fornøyd.

[Gjest]

Har du vært flink med kosten og treningen? Jeg fikk en vekker da jeg innså at jeg etter en stund plutselig hadde pillene som sovepute for ikke å gjøre så store omlegginger... Det er viktig å spise nok til å opprettholde forbrenningen, samtidig mindre og sunnere enn ellers... men alt dette vet du jo når du har gjort det så lenge.

[sinil]

ja men må innrømme at jeg ikke har vært veldig flink og stan hafftig i det siste.skal skjerpe meg.

 

hva spiser du i løpet av en dag og hvor mye går du ned i uka?

 

[Gjest]

Har ikke veid meg sist uke (var så pms at jeg visste det ville slå feil ut, får mye vann i kroppen), men ellers har jeg gått ned ca en kg i uka, såvidt under en kg for å være nøyaktig.

Jeg spiser egt ikke etter noen plan, annet enn at jeg sørger for å få frokost (har egt ikke lyst), trener i hvert fall fire ganger i uka og ellers spiser mindre enn jeg ville gjort før - både bevisst og fordi jeg har mindre matlyst og større metthet pga pillene. Men magen og øynene er ikke alltid i synk, så for første gang i mitt liv hender det nå at jeg legger igjen mat på tallerkenen. Men spiser fremdeles is i varmen og kake på bursdag, veit at jeg ikke er lagd for avholdenhet, ønsker bare å komme ned og bli der