vanskelig å spise sunt :(

[mamma&urokråka]

Jeg syns det er så veldig, veldig vanskelig å spise sunt. Jeg får så dårlig samvittighet, men det hjelper ikke noe særlig. Er så redd for å få et barn som har noen sykdommer.. Nevøen min har autisme og de aner ikke hva det kommer av. Kanskje det er noe i blodet? Har også hørt at i USA er det ekstremt mange barn med autisme, og man kan jo ikke påstå at de har som image å være sunne.. Er så redd for at spisevanene mine skal gjøre ungen min syk på noen måte. Er det noen andre som også har det sånn. Noen som har tips til hvordan jeg kan bli sunnere?

[Christina&Odin André]

hmmm... jeg tviler egentlig på at "usunne" matvaner kan skade barnet ditt på den måten, men det er meg da, det er jo så mange forskjellige mulige meninger om alt som har med graviditet og fosteromsorg å gjøre.. men det beste er jo selfølgelig å spise så sunt som mulig, ikke bare under svangerskapet.. jeg spiser ganske så normalt.. og det er jo vanskelig å helt kunne hjelpe deg med å si hva som er sunt og usunt også, ettersom jeg ikke vet hvordan matvanene dine er nå.. men jeg tror nok helst at det beste er å bare ta seg selv litt i nakken og tenke: "namm, epler er så godt".. hvis du skjønner hva jeg mener... bare lær deg å lage god, sunn, mat, prøv ut litt forskjellig, så finner du fort noe du faller for.. bare spis det du føler passer seg, og ta det litt i ditt eget tempo.. dårlig samvittighet hjelper hvertfall ikke, det beste er å bare bestemme seg for at "NÅ (!) skal vi spise sunt!!!"

hehe...

[mamma&urokråka]

Jeg vet ikke om jeg tror på det med matvaner jeg heller, men det kan jo hende. klarer ikke å la være å tenke: "tenk om.." men men. Problemet mitt er is. Har spist is de siste fire dagene. uff.. tror jeg har det de kaller sukkeravhengighet, hva enn det måtte være. uansett hvor mye jeg prøver "må" jeg liksom spise noe godteri eller drikke brus eller noe hver dag.. men det er vel best sånn som du sier, å bare bestemme seg for å være sunn..

 

er det ingen andre som har det sånn?

[Gjest]

Tviler veldig på at usunt forhold til mat kan føre til autisme, altså... Jeg røykte bla. masse under graviditeten min... Vet det ikke er bra, men skjedde jo heldigvis ingen skade... Jeg spiste usunt og... Eller, jeg tenker ofte ikke på hva jeg spiser. Liker igrunn bare sunn mat sånn til hverdags... Er ikke særlig glad i kjøtt osv... Så blir mye salat evt. sjømat... MEN, jeg har nok det søtsuget as well (og det hadde jeg mens jeg var gravid og!) Jeg kan finne meg selv i å spise f.eks 30 is på en dag... Skulle tro jeg hadde Binge Eating Disorder;-D

 

Babyen min var under gjennomsnittet når hun ble født tiltross for at jeg spiste som en flodhest... (Ja, la på meg 25 kilo...) hehe.... Men jeg trente HVER dag da... Så tror kanskje det hjalp litt...

 

Men ja, tror det eneste du kan gjøre er å dra deg litt i nakkeskinnet. Evt. bare spise sunn mat utenom disse søtsakene:)

 

Men tror ikke du skal frykte autisme altså...

[Tulletutta]

Litt info på autismen, barn med autisme kan bli verre av enkelte matvarer kanskje det er der du har det i fra, mangen toler ikkje et protein som heter peptid og finnes i melk og brød mat. Mangen vil bli meir utragerende ved ein kosthold som er rikt på dette. Men dei med autisme og AD/HD vil ofte ha eit ekstra stort sug etter slike matvarer som kan gjere ein sånn diett vanskelig. Proteinet kan likne som om det har samme efekt på dop på hjernen til autister..

[Fridulf]

Don't worry babe:)

 

Her går det i Mc Donalds nesten hver dag...og junkfood+godteri.

Det er det eneste jeg har lyst på.

Så stapper jeg i meg no' frukt og grønnsaker og vanlig mat nå og da...

 

men det har ingenting å si annet enn at DU legger på deg.

 

Alle vennene mine + søstern spiste mer dritt enn meg og de har nydelige friske unger