Annama Skrevet 4. juni 2007 #1 Del Skrevet 4. juni 2007 Hei, mulig jeg har kommet helt feil...jeg skal ikke begynne på noen piller i forhold til slanking, men jeg ønsker å passe vekten nå som jeg er gravid. Noen som vet hvor mye man bør spise/hvor mange kcalorier per dag man trenger? Evt. fortelle meg hvor jeg kan spørre...? Meldte meg inn i dag! ) Lenke til kommentar https://forum.klikk.no/foreldre/topic/9495695-hvor-mange-kcalorier-per-dag-som-gravid/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lektor Doppler med tillegg Skrevet 4. juni 2007 #2 Del Skrevet 4. juni 2007 Det er ikke bare pilleslankere her inne. Sånn kan du renge ut caloriforbruket ditt. Jeg ser det som at du ikke vil ned i vekt, men heller ikke gå opp? Hvilestoffskifte=(Vekt*10)+(Høyde*6,25)-(alder*5)-161 Deretter må du multiplisere hvilsestoffskiftet med en faktor avhengig av din hverdagsaktivitet. 1,3 ved normal aktivitet, 1,2 ved lav aktivitet (stillesittende hverdag) 1,4 ved aktiv hverdag, fysisk jobb eller veldig mye trening. Og ettesom du er gravid bør du ha 400 - 500 cal ekstra pr dag. Lenke til kommentar https://forum.klikk.no/foreldre/topic/9495695-hvor-mange-kcalorier-per-dag-som-gravid/#findComment-9496074 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lektor Doppler med tillegg Skrevet 4. juni 2007 #3 Del Skrevet 4. juni 2007 liten leif, tallene er 1,3 - 1,4 og 1,5 i forhold til aktivitet. Lenke til kommentar https://forum.klikk.no/foreldre/topic/9495695-hvor-mange-kcalorier-per-dag-som-gravid/#findComment-9496132 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Annama Skrevet 4. juni 2007 Forfatter #4 Del Skrevet 4. juni 2007 Hmm... Takk, Doppler. Men det virker veldig mye...( Kom fra til 2373 kcal jeg + evt. 500 ekstra, som du sa... Høres vannvittig mye ut, eller...? Ellers vil jeg gjerne gå ned, så lenge det ikke går på bekostning av den nye babyen...;o) Lenke til kommentar https://forum.klikk.no/foreldre/topic/9495695-hvor-mange-kcalorier-per-dag-som-gravid/#findComment-9498596 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lektor Doppler med tillegg Skrevet 4. juni 2007 #5 Del Skrevet 4. juni 2007 Jeg har et inntak på 2300 ca som grunn, og det er ikke vanvittig mye. Om du spiser det, vil du gå ned i vekt iom at du er gravid, men ikke sånn at det er farlig for babyen. Ikke legg deg under 2000 i alle fall når du er gravid. Selv gikk jeg ned da jeg var gravid, for jeg var så mye dårlig. Det er jo ikke skadelig, for babyen får førsteretten til næringa i kroppen din. Men du frigjør en del tungmetaller når du slanker deg, og disse havner i blodomløpet og kan nå babyen. (om dette er sant, vet jeg ikke, men jeg har lest det) Lenke til kommentar https://forum.klikk.no/foreldre/topic/9495695-hvor-mange-kcalorier-per-dag-som-gravid/#findComment-9502484 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå