Yoga for gravide

[Miamamma81]

Heisann

I mangel av svangerskapskurs på Haukeland sykehus tenker jeg nå å melde meg på et lynkurs for gravide i yoga i tillegg til pilates trening for gravide. Noen som har noen erfaringer å dele med meg? Og er det noen som har erfaring med Studio Pilates og Skandinavisk yoga og meditasjonsskole i Bergen?

[mamamaria]

Gikk yogakurs for gravide i mitt siste svangerskap, syntes det var godt, men mest bare koselig.

Kjekt å komme seg ut og være med andre gravide og i tillegg ha noen avslappende øvelser.

 

Var ikke på noen av de plassene som du skriver. Fulgte et kurs i Stavanger, jeg kjenner hun som gir kurset.

 

[Miamamma81]

Ok, tusen takk for svar:-)

[l1ch1]

hei igjen - har nettopp avsluttet det vanlige yoga for gravide-kurset til Skand. Y&M-skole i Bergen og kan absolutt anbefale det. Tror ikke de har flere ordinære (en gang i uken) kurs før sommeren men kan stemme at de har et lynkurs nå i juni. For min del har det vært deilig å ha en fast treningsrutine i uken som er spesiallaget for meg og magen min, i tillegg til at det er fantastisk avslappende. I tillegg er det fokus på pusteøvelser og det og møte smerten og jeg føler meg - med eller uten grunn - roligere foran fødselen. Det er nok i seg selv til at jeg vil anbefale det. Noen som vet om noe sted som har yoga eller pilates for gravide gjennom sommeren?

[Miamamma81]

Ja det ville jeg gjerne hatt noen tips om også:-)