HELP TIL KETOLYSEKUR MENY?

[gilgi]

Hei alle flinke som slanker seg. Har noen av dere prøvd ketolysekur eller lavkarbokur.

 

Har noen av dere hvordan en dags meny bør se ut. Jeg klarer ikke å sette opp hva jeg skal f.eks. spise til frokost, lunsj og middag evnt. kvelds.

 

Blir veldig glad om noen svarer meg.

[gilgi]

Er det virkelig ingen her som har gått på denne kuren altså???

[Mamman til 3 lykketroll]

Heisan!

 

Jeg prøvde Atkins for noen år siden. Var helt grei den, levde på salat, kjøtt, fisk, egg osv. Til dressing brukte jeg stort sett rømme. Ble en smule lei av egg for det er enklest å bruke til frokost/lunsj. Middag ble ofte et stekt kyllingbryst med salat til. Ellers er det jo bare å variere med alle typer rent kjøtt, fisk, fugl... Som snacks brukte jeg baconcrisp (heter det det tro? Ekte vare ihvertfall, ikke sånn melblandingsjuks!!) Og for ikke å glemme ost, hadde det til det meste, vanlig gulost, feta osv...

 

 

[bella-81]

hei!

 

jeg gikk på denne kuren i 2 uker før jeg fant ut at jeg var gravid. jeg kjøpte boka, tablettene og stixen på nettet. jeg spiste omeletten til frokost hver dag, og ofte til lunsj også. ellers erstattet jeg lunsjen med kylling eller kyllingvinger. kjøper du boken, står det oppskrifter der. må bare regne ut hvor mye man kan spise hver dag.