Trening når man er 6 uker på vei

[Anonym bruker]

Hei, jeg trener taekwondo to ganger i uken - bør jeg unngå den slags trening når jeg er 6 uker på vei? Det er ikke mye slag og spark mot kroppen i denne treningen, selv om mange tror det, men det er en del løping, situps, stillestående mønsterbevegelser og armhevinger. Trenger litt hjelp... Det er mitt første svangerskap og tidligere har jeg vel mer eller mindre fnist av hysteriske vordende mørdre, men det viser seg nå at jeg er relativt nervøs og usikker selv Man tenker liksom på om man kan gjøre ditt og om man kan gjøre datt...

 

Takk for svar.

[smy & prompegrisen]

Hei,

har drevet med karate, så jeg skjønner hva slags type trening du snakker om. Ingen av de øvelsene vi drev med skulle være noe farlig ihvertfall! Hadde nok latt være å gå noe særlig sparring (ikke alltid at motstanderen har så god kontroll ;-) ), men selve treningen hadde jeg ikke vært redd for.

Hold intensiteten litt nede slik at du ikke kjører pulsen helt i taket og går i kjelleren selv, så går nok det helt fint å fortsette til magen blir for stor