Må jeg spise karbohydrater?

[Gjest vil_bli_gravid83]

Har den siste tiden holdt meg unna di verste karbohydratene. Kroppen min har reagert veldig bra på det,føler meg mye bedre. spiser ofte og nok. Mye salater og normale middager uten ris,potet..

Fant ut jeg var gravid i dag,kan jeg fortsette å spise slik jeg har gjort?

[VilJegVil?]

Spis noe karbo nå som du er gravid.

Men riktige karbohydrater og i små mengder fordelt utover flere måltider.

Fullkorns økopasta, fullkornsris, brun ris.. litt potet..

Du forbrenner mer nå enn før ogsåså det gjør bare godt for deg. hold deg unna hvit mel og sukker da vel..

[Nette2]

Hei!

 

Jeg har også holdt meg unna karbohydrater lenge før jeg ble gravid. Da jeg ble gravid spurte jeg en lege (på Dr. Lindbergs) hva jeg skulle spise nå og fikk til svar normalt Lindberg kosthold (e.l). Jeg spiser nå en brødskive til frokost og får i meg frukt eller bær i løpet av dagen, men spiser ellers ikke pasta, poteter, hvitt mel etc. Det er viktig å få i seg masse proteiner så i tillegg til masse kjøtt eller fisk til lunsj, spiser jeg 3-4 skiver f.eks kalkunpålegg på brødskiven pluss en skive med ost. Også viktig med grønnsaker selvfølgelig så det spiser jeg stor porsjon av til lunsj og middag:-) håpe dette hjalp deg:-) lykke til, når har du termin?