Flere her som sliter med søvnvansker?

[Anonym bruker]

Jeg har en kjempe snill baby (5 uker), som sover iallefall 6-7 timer på natta..men jeg får ikke sove!! ligger bare å vrir meg, kaos i hodet.... selv om jeg er stuptrøtt! går med max 1-2 timer søvn i døgnet, føler jeg har havnet i en ond sirkel! tør ikke legge meg, vet jeg ikke får sovne likevel.... jeg har mistet melken, så da kan jeg vel begynne med sovetabletter??

[Anonym bruker]

.....

[Mooncake]

Oj... ja .. jeg har hatt det på samme måte, og det hender at jeg ligger våken på natten nå også. Det er kjempeslitsomt. Kristin er snart 6 mnd.

 

Jeg har aldri ammet jeg, da. Og jeg spurte på legekontrollen ved 6 uker om å få innsøvningstabletter. Jeg fikk 10 stk og har 1 igjen nå.

Jeg har bare brukt de når jeg føler at jeg er helt uttafor og trenger å "lades".

 

Hvis du føler at det hadde hjulpet så er det bare å prøve.

Du kan også prøve Yoga avslappingsøvelser. Jeg brukte det for å sove når jeg var gravid, og det fungerte bra da.