Hva kan vi ikke spise å gjøre?? kan vi lage en liste osv? Ikke salami?brie? sushi?laks?kan man ta badstu? solarium?jordbær?

[Lykkelig mamma til lille Leon]

Hva er myte og hva er fakta???

 

Hører så mye rart, blir sprø av dette her... Kan noen hjelpe meg å finne ut hva som er sunt og godt og hva som er fy fy...

 

 

[iggy-iggy]

Jeg var på ost og kjeks kveld i går og spiste masse gode oster, både brie og blåmuggost. Poenget er bare at de må være laget av pasteurisert melk og bør være ferskest mulig. Røkelaks og salami/spekemat bør også spises ferskest mulig. Jordbær spiser jeg masse av med god samvittighet. Det er mye vitaminer i det og når matlysten ikke er på topp så er det veldig godt med frukt synes jeg. Små barn kan reagere på jordbær dersom mor spiser det mens hun ammer, så når den tid kommer er det nok kanskje lurt å holde seg litt unna ivertfall dersom det er endel allergi i familien. På mattilsynet sine sider kan du finne mye informasjon om hva som er lurt å spise og ikke når en er gravid. Ellers tror jeg en bare må bruke sunn fornuft og stole på seg selv.

[Skurvelurven]

Her er info:

 

Hva kan gravide ikke spise

- Kjøtt:

Gravide kan spise alle typer kjøtt dersom det er gjennomstekt eller gjennomkokt. Unngå rått kjøtt av alle typer, som for eksempel speket kjøtt, gravet kjøtt eller tartar

- Fisk og skalldyr

Gravide kan spise alle typer fisk og skalldyr, bortsett fra:

Blåkveite over 3 kilo.

Ferskvannsfisk av typen: all gjedde, abbor over 25 cm, ørret over én kilo, røye over én kilo.

Fiskelever. Gravide bør heller ikke spise påleggene Svolværpostei og Lofotpostei, som inneholder 25 prosent fiskelever.

Krabbeinnmat fra skallet (hvitt krabbekjøtt i klør og skallhus kan trygt spises).

Eksotisk fisk: hai, sverdfisk, skater, fersk tunfisk (tunfisk på boks er derimot helt trygt).

- Mel og Ost

Bruk melk og ost under graviditeten, men ikke:

upasteurisert melk

ost av upasteurisert melk.

- Kaffe, te og cola

Noen næringsmidler inneholder relativt mye koffein. Det gjelder særlig kaffe, te, cola og såkalte energidrikker. Undersøkelser har vist at inntak av store mengder koffein hos gravide kan øke faren for spontanabort.

 

Gravide kan drikke kaffe, te og cola, men ikke mer enn

1 - 2 kopper kaffe per dag, eller

3 - 4 kopper te per dag, eller

1 liter cola, energidrikk eller annen koffeinholdig drikke per dag.

 

 

[Pimienta]

Spiser alt jeg. Har jeg ikke fått listeria i de 30 årene jeg har spist salami så er ikke sjansen særlig stor for at jeg skal få det i løpet av det neste halvåret... :-)

[Reidis]

Er man ekstra nervøs ang. salami, så kan den fryses i et par dager. Evnt lage ostesmørbrød og steke skivene i ovnen - med ost. Det er nam det )

[Anonym bruker]

Vel... hvor nøye man er i kosten er jo helt opp til hver enkelt, men er vel ikke helt enig med deg i rådene dine...

 

Både røkelaks og spekemat kan inneholde bakterien Toxoplasma gondii (gir toxoplamose - usymptomatisk infeksjon for mor, men kan være katastrofalt for fostret). Det er riktig at det anbefales å spise røkelaksen ferskest mulig, men for min del holder jeg meg fint unna de små 9 mnd jeg er svanger... Det er særlig viktig å holde seg unna spekemat som kommer fra sydligere strøk - gjelder serranoskinke, parmaskinke, div pøler- og her er det ikke mengdene man spiser som teller, men om man spiser "feil" skinkebit... Toxoplasma gondii er mye mer utbredt nedover i Europa enn her hos oss (70 % har antistoffer, mot bare 10 % i Norge) - dette er grunnen til at man blir screenet for antistoffer både før og etter sydenreise.

 

Man skal som du påpekte ikke spise upasturiserte oster. Blåmuggost, samt brie og camembert anbefales å inntas ferskest mulig. Dette pga faren for Listeria monozygotes (igjen asyptomatisk infeksjon hos mor - potensielt katastrofalt for fostret). Tross min forkjærlighet for blåmuggost og andre halvmyke oster holder jeg meg for min del også fint unna disse ostene under svangerskapet. Min fastlege har en pasient som fikk barn med store misdannelser etter angivelig inntak av Blåcastello - sannsynligvis svært sjelden, men en risiko jeg for min del unngår...

 

Mer informasjon finner du på:

http://matportalen.no/Matportalen/Emner/Gravide

 

[KristineH79]

jeg har spurt to forskjellige leger om d samme! de sa begge to at d eneste jg skulle være forsiktig m var spessielle oster, muggoster gammaloster osv...

De sa jg kan spise medium stekt biff og spekemat som var d jg spesifikt spurte om!

spør legen din neste gang du er der så får du et proff og sikkert svar...

[EierIkkeFantasi]

leste at list bakterien ikke dør ved frysing