hvordan skal jeg innføre riktig døgnrytme??hjelp..

[Anonym bruker]

nå er jenta mi 3 mnd og jeg vil gjerne at hun snart kan legge seg 7 og stå opp 7..er et ikke det de gjør når de legger seg tidlig?

Nå sover hun mye på morningen, er også ganske grinete på ettermiddagen og kvelden..hun sovner somregel for natta mellom 11 og 12...

Kan noen fortelle meg hva dere gjorde for å få inn rutiner på når barnet skal sove osv?

 

hilsen mamma som vil ha litt fri på kvelden med pappen:)

[Canari]

Et lite tips, du har større sjanse for å få svar om du legger spm ditt inn på småtroll :-)

 

Jeg har foreløpig ikke erfaring til å svare deg, men kjenner en som begynte å legge barnet litt og litt tidligere hver kveld til de kom ned til klokken 19.00.