folat

[Gjest]

gjør det noe å ta 600 mg folat per dag? Tar nemlig 400 mg + 200 mg som er i multivit.

[snøfilla - mamma til 2]

Nei, det går helt fint. Vi får jo i oss noe folat gjennom maten vi spiser også.

[-fant - 05.03.2008]

400 mg er det som er anbefalt at vi i hvertfall får i oss når vi prøver å blir gravide. Så detfor tror jeg ikke det gjør noe om du tar mer. tar jo folat kun for å være sikker på at vi får i oss nok

[ticalinda]

I norge blir man anbefalt 400mg. Jeg tar 400 + 200 slik som du. I noen land anbefaler de doser på 800mg! Du kan ikke ta "overdose", det kroppen ikke trenger det tisser du bare ut....

[Erisa*]

Hei!

Jeg spurte på apoteket om det samme, og de sa at det gikk helt fint. Så jeg også tar 400mg + 200mg i multivitaminer. Er jo vannløsnlig vitamin, så man tisser ut overskuddet, som ticalinda sa:)