Hvordan lage varmepakning? (haster litt..)

[Makka Pakka]

Noen som har et tips om hvordan jeg kan lage en varmepakning nå i kveld.

 

Har fått et vondt og hovent bryst, det har en hard kule på siden og jeg er redd for betennelse. Har pumpet meg, latt babyen min suge lenge på det (i håp om at det blir tømt) men det hjelper ikke på. Tenkte da på å legge på noe varmt rundt puppen i håp om at det lettere vil løse opp kulen.

 

Kunne gjerne lagt meg i badekaret men det er så kort tid siden fødselen at det ikke er å anbefale.

 

Noen som har evt andre gode råd?

[Expat]

Ta tørr ris i en tubesokk, knyt igjen, ta den i mikroen i 30-45 sek.

 

En lang varm dusj er også bra.

Får du alt mykt, ha klar en stor brettet i fire våt vaskeklut i kjøleskapet.

Ha på over der det er ømt i ti min.