kosttilskudd! hva tar dere?

[line_n & sara]

Selv tar jeg stoor dose b vitamin komplex, (så får jeg i meg folat og b12),

 

C vitamin (nødvendig for alle, uansett graviditet eller ei)

 

Kalk (m magnesium og d vitamin, så babisen kan lage seg bein, uten å stjele fra mine lagre, som nettopp er min beinbyggning)

 

Omega 3 (ikke tran, det er laga av lever og inneholder dessuten a vit, som ikke er bra for fosteret i store doser, og omega 3 under svangerskapt har blitt bevist at gir høyere iq enn barn som ikke fikk det!)

 

Så tar jeg en multivitamin (fra helsekosten, ikke dagligvare) en gang i blandt!

 

Hva med dere?

 

[Baby s'il vous plaît*HØYGRAVID]

Oi, du er jammen bevisst på å få i deg kosttilskudd!

 

Selv er jeg bevisst på variasjon i kosten og tar tran - vanlig tran. Så vidt jeg har forstått har ikke forskningen gitt noe tilbakemelding på at det er farlig for fosteret. Ja og så tar jeg fortsatt folat da, selv om jeg egentlig kunne sluttet med det nå. Tor det holder i massevis, jeg!

[Lilla78]

Jeg tar b-vitamin og omega 3-6-9 - tar fortsatt folat, men skal slutte med det straks

 

Trenger man kalk når man drikker litt melk hver dag?

[line_n & sara]

Jeg ville tatt ekstra kalk selvom jeg drakk melk, Norge er det landet i verden som inntar mest melk, og samtidig har flest tilfeller av beinskjørhet..

For at kroppen vår skal kunne lage bein av kalk, trenger vi både kalk og andre mineraler i et bestemt forhold, det forholdet vi finner i melk, er vell og bra for kalver, men ikke mennesker..

 

(Jeg jobba noen år i helsekosten, og er blitt litt helsekost-nerd! Og antimelk!)

 

[Anonym bruker]

ja, man trenger kalk selv om en drikker melk hver dag. Melken vi får her i Nroge har visst ikke så høyt kalkinnhold

[babykos71 med en flott PRINS.]

Jeg spiser vitaminer for gravide, og omega 3 for gravide. Hver dag fra jeg ble gravid og tok folat 1 mnd. før jeg ble gravid. Vitamener for gravide inneholder folaten jeg trenger.....

Vært kjempeflink og tatt HVER Dag. Stolt av meg selv jeg..

Ikke likt meg. Jg er egentlig sløv på vitaminer og andre tablettformer...

[superbabe007]

jeg tar tran og "gravid" tablettene jeg fant på apoteket, skal visst inneholde alt jeg trenger unntatt det som er i tran.. og jeg har oxo vært kjempeflink, tatt det hver dag siden testen var positiv i uke 5..

[Anonym bruker]

tar ingenting nå lenger, får brekninger bare jeg tenker på å ta en tabelett i munnen:(

[Gjest]

Tar vitaminer som heter GRAVID og omega 3 hver dag, regner med at jeg får i meg det som trengs:)

[Prinsesse 07+nurk juni 2011]

Jeg tar også kosttilskuddet som heter GRAVID, men tenkte å ta omega 3 også, hørt at dette er veldig bra. Men jeg har vært veldig slapp jeg da, siden jeg har vært så kvalm og kastet opp, men skal bli flinkere nå

[JonathanTheamamma]

Jeg tar ingenting - kaster opp bare jeg ser ei pille...

Tok folat og tran i førsten, men så kom kvalmen.

Spiser så sunt jeg kan og begynner med omega 3 så fort kvalmen gir seg )

[Anele&Solstråla]

Tar multivitaminer fra apoteket, omega 3