Sovetid for mor - betydning for melka?

[Canari]

Hei, babyen min på 4 måneder sover mye bedre på natta nå, og har bare 1-2 amminger (tidligst klokken 3), problemet er at jeg våkner etter 3-4 timers søvn og klarer ikke å sovne selv igjen etterpå. Dette har vart i en uke og det sliter veldig. Jeg har forsøkt mye, avspenning og ørepropper, men det hjelper ikke. Får heller ikke til å sove på dagen (når far er hjemme, hun sover maks 2 x halvtime på dagen utenom trilletur). Er dette vanlig? Kan det ha noe med melkeproduksjonen å gjøre - det synes som om jeg har mye melk om natten og morgenen, men lite om kvelden. Jeg er redd så lite soving på meg kan få veldig uheldige konsekvenser for melkemengde og både mitt og babyens hunør. Finnes det noen gode råd der ute?

[Expat]

Søvnmangel kan gjøre det værre, men hvis det bare er det at du klarer deg på mindre søvn er vel det bare luksus? Det skal ikke mye søvn til for å få opp produksjonen, og som du merker er søvnen på natten viktig. Er det noe som har forårsaket dette fenomenet? Er du vanligvis sånn? Er det noe du er stressa for?

[Canari]

Takk for svar . Kan har frem til nå, mens hun har vært mer urolig og våken, klart meg med 5-6 timer søvn, men dette blir for lite. Jeg skjønner ikke hva det kan være, ikke noe spesielt jeg grubler på heller. Kjenner jeg er veldig sliten av lite søvn - får dårlig matlyst, svimmel og lite energi. Håper det endrer seg - ellers må jeg vel til legen - lurer på om amingen har medført lavt jerninnhol eller b-vitaminer, selv om jeg tar tilskudd. Håper det bedrer seg. Ønsker ikke miste melken! Jeg prøver i dag og legge med nå sammen med babyen, for å se om jeg kan få noen timer mer søvn, eller om jeg fortsatt våkner eter 3-4 timer.

[Expat]

Kanskje en blodprøve hadde vært lurt! Ring legen og spør om å få gi en bredspektret prøve, og så får du time til å diskutere prøven snart? Da blir det fortgang i det!