KNEKKEBRØD vs. BRØD

[iLoVeMyLiTtLeCuTiEpIe]

Noen som har gått nedi vekt ved å bytte ut brød med knekkebrød??

[gymsokk]

jepp.....jeg gikk ned mye etter jul, ved å bytte ut brød med knekkebrød....og nå spiser jeg ikke brødmat nesten...

[Ella i farta]

Jeg går masse ned i vekt og jeg spiser brød...det spiller jo ingen rolle hva du velger, det er kaloriene som teller...

[anaina]

Sposer du fuillkornsknekkebrød får du bare i den fullkorn, dvs ganske mye mer fiber enn selv i de groveste brødene, som er bakt med noe fint mel for at deigen skal heves. Spiser du mørsk rugbrød av typen tysk/dansk vollkornbrot er det også bare fullkorn, men til gjengjeld ofte litt sukker i form av sirup