Kommer nesten ingenting når jeg pumper...

[mittlillebøllefrø&bøllefrøkna]

Jeg har prøvd å pumpe noen ganger nå, og kun en av gangene fikk jeg har jeg fått fylt opp flaska, ellers kommer det bare rundt 20 ml. Når jeg ammer jenta mi så får jeg noen vannvittig sterke utdrivningssmerter/reflekser. Men når jeg pumper, så kommer de ikke i det hele tatt. Kan jeg gjøre noe for å få litt fortgang på dette? Altså få "melken til å strømme"? Kan jeg evt ta den nesesprayen det blir snakket om??

[Murmeline]

Prøv å slappe av godt når du pumper, ikke kikk på flaska, ikke tenk på hvor lite som kommer. Har du prøvd å stimulere/rulle den andre brystvorten for å få i gang refleksen? Er sikkert flere triks, men husker de ikke nå.. Kjedelig å være avhengig av den sprayen hvis man finner en naturlig metode i stedet.. Men sprayen virker den altså