Hvordan redusere melkemengden?

[Ma69]

Jeg har ganske stor melkeproduksjon, og hver gang jeg prøver å trappe ned så får jeg tette melkeganger. Er det noen som har noen gode råd? Jeg ønsker ikke å slutte å amme jeg ønsker bare å ha litt mindre melkeproduksjon, fordi jeg skal begynne å jobbe igjen om en uke.

 

[Expat]

Har du prøvd en vedlikeholdsdose med lecitin?

[Blomman]

spis peppermyntedrops og ha timian i maten. Bruk lecithin (helsekost/apotek) for å forebygge tette melkeganger dosering 1200 mg pr dag som forebyggende dose. Les på ammehjelpen.no om tette melkeganger (dosering og nedtrapping der)

Bruk litt stram bh slik at det simuleres melkespreng.

[Ma69]

Takk for tips, drar og kjøper lecitin i dag. Kan man istede drikke peppermyntete?