Hvor lenge kan man holde på med dansaerobic/funk?

[cilla1]

Jeg er 17 uker på vei, og ikke trent noe frem til nå, fordi jeg har vært dårlig, hatt B12 mangel og ikke orket.

Nå er jeg i mye bedre form, og har lyst å begynne å trene igjen.

Men det må være noe jeg liker.

Spinning og styrke er helt ok, men blir kjedelig å bare trene det. Har drevet en del med dans, og har så lyst å dra på danstimene på elixia som også gir meg glede og terapi for dårlig humør.

Noen som vet hvor lenge man kan gå på disse timene?

[Hemmeligheten]

Så lenge du ikke trener max puls eller får vondt i rygg o. l. så kan du holde på.

[Søtnosmamma]

Jeg er i uke 36 og trener fremdeles aerobic og det funker fint. Mye snurring er riktignok litt vanskelig å koordinere nå som magen er stor, men det er jo bare å la være å være snurrebass.