Noen gode råd for stress?

[Anonym bruker]

Hverdagen til både meg og min samboer er ganske hektisk om dagen, og vi knne begge trengt noen råd om hvordan vi kan stresse ned litt. selv om vi kke har noen barn er alt helt på styr her om dagen. Jeg studerer på fulltid og har to ganske hektiske jobbe ved siden av (hjelpepleier, og ass. i barnehage), og ved siden av det så er det jo alle pliktene hjemme.

Samboern min prøver så godt han kan med å hjelpe til hjemme, men siden han pendler 14mil hver vei til jobben, har han ikke mye tid her hjemme.

jeg trenger derfor noen råd til hva jeg kan gjøre for å koble av litt, og også kanskje noe jeg og samboeen kan gjøre sammen.

[Anonym bruker]

ta deg en fridag fra skolen, meld deg syk fra både jobb å skole, eller si at du rett å slett ikke kan komme på jobb idag..

slå av telefonen, å bruk litt tid på deg selv!

ta en lang dusj, et varmt bad, lei en film og sett deg ned å gjør INGENTING=)

 

det er ingen skam å bruke en dag på seg selv, det fortjener alle!

[Anonym bruker]

Kan være lurt å senke kravene litt på hvor rent og ryddig det trenger å være hjemme til enhver tid.

Det kan også være godt å komme seg litt ut av hjemmet. Gå på teater, kino, konsert midt i uka sammen med samboeren din. Eller ta seg en tur sammen i skog og mark.

Noen ganger er det dørstokkmila som er den tøffeste.

Og man får oftere mer overskudd av å gjøre noe utenom rutinen.

 

Hvis dere har økonomi til det og ønsker det kan det være en løsning å få proff hjelp til vaskingen.