Spinning?

[♡Minimus nr2♡ høygravid]

Er det farlig når man er gravid?? Noen som vet ?? Er litt grønn på dette skjønner dere....

[Måånestråle]

Du kan trene som før når du blir gravid, men du bør ikke pushe pulsen helt til maks, i følge min lege, fordi alt blodet da vil bli sendt til de store muskelgruppene som du bruker (beina ved spinning), og det blir lite blod igjen til livmor-området. Men jeg vil tro at dette regulerer seg litt selv også, jeg klarte ikke trene like hardt som vanlig når jeg var gravid, hadde ikke så mye å gi, liksom. Jeg mener å ha hørt at de eneste treningsformene du skal unngå når du er gravid, er aktiviteter som gir slag mot magen. Lykke til!