ketolysekuren

[fullrulleihuset]

Jeg ønsker å gå ned ca 20 kg.

Er det noen som har erfaring med ketolyse dietten, evt andre lav-karbo dietter?

Hvor mye gikk dere ned? Ove rhvor lang tid?

[Hoppetussa 25 og Ylva.]

Hei!

Jeg gikk på lavkarbo kur for 3 år siden. Da gikk jeg ned fra 94 kg til 62 kg på under 1 år. Funket veldig fort og effektivt på meg. Nå begynte jeg på den samme kuren for 3 uker siden,fødte for 5 uker siden og da gikk jeg opp 20 kg i svangerskapet,så her er det full slankings før sommeren. Har gått ned ett par kg hitill.

[2prinsesserogbim]

koss går den dietten??

[fullrulleihuset]

sjekk ut ketolyse.no for info.

[Dinaden]

den såg ikke dum ut!

Satser selv på lavkarbo etter noen uker på suppedietten. Har ikke vært særlig flink i påsken... Skal på Kieltur i slutten av mnd, og tar et skippertak på suppe til da. Går også på reductil, men jeg synes ikke det er no særlig virkning. Håper å få gå opp til 15 mg på fredag. Men lavkarbo gar jeg absolutt tro på. Prøvde noen uker på våren ifjor, og vekta blei raskt mindre den Det er bare det at jeg elsker brødmat og ferske hveteboller!!! Sukk... Dette er ikke enkelt... Men vi skal nok klare det!!

[VilJegVil?]

Ketolyse er vel det samme som at kroppen din går i ketose?

Jeg har holdt kurs i hvordan gå ned ved hjelp av ketose og man anbefaler en maks periode på 3mnd for så å introdusere karbohydrater sakte, men sikkert. Man bør ikke gå for lenge i ketose. Det setter fart i forbrenningen din og du går mye ned, men kroppen vil etterhvert ha et større behov for karbohydrater for å orke å fungere. Det kan nemlig være tøft for hjertet å fungere uten karbo.

 

Atkinson er jo en diett man ofte har hørt om og den utelukker jo karbo. Dette er den dietten hvor flere har dødd.. ikke på 3-4 mnd, men over tid.

 

Anbefaler ketos i 2mnd maks og så karbo litt etter litt. Da får du også en sterker kropp.

 

Lykke til...

[Hoppetussa 25 og Ylva.]

Ett tips til de som går på/skal begynne på lavkarbo diett. Gå inn og se på lavkarbo.no

Der står det om alle de forskjellige diettene,lindberg,atkins,ketolyse osv. Og er ett bra forum der hvor man finner ut masse:)

Også er det masse bra oppskrifter der,på alt mulig. Hvertfall jeg som er ei godterimus har funnet masse bra oppskrifter på kaker og snacks man går ned i vekt av:)

[Ella28]

Men hvordan er dette,kan man liksom spise så mye man vil bare man holder seg unan karbohydratene? Og hvor høy karbohydratprosent er "akseptabelt" i maten på ketolysekuren? Hvor lang tid tar det før man komemr i ketose,og har dere som har prøvd kuren,kjøpt disse produktene og urinstixene som kan kjøpes?

[Hinkelpinkel med nr 3 på vei<3]

Hei!!!

jeg gikk på ketolyse kuren for ca 2 år siden... kjøpt boka, leste den og brukte oppskiftene som er i den... var ikke med på noe kurs eller noe... kjørte knall hardt, skeiet ikke ut på 2 mnd... og tok av 15 kg. og på et år gikk jeg opp 2-3 kilo... men når jeg ble gravid gikk det skeis... såmå er jeg klar for å gå ned 7-10 kilo til sommeren... begynner 1 mai...

er 85 kilo nå, og 1,62 høy.

Har to barn, en gutt på 4 og jente på 3 mnd.

Skapet fult i klær som ikke passer..... full skjerpings nå...