10-15 kg -?

[Meg bare]

Er det mulig å gå ned 10- 15 kg frem til sommeren? Og hvordan pokker skal jeg gjøre det? Har 10 kg overvekt, men må ned 15 om jeg skal være på min trivselsvekt. Har nå kuttet all snop og bruk i uken, men har ikke gått ned et gram!!!

 

Prøver å spise ofte og lite, noe jeg synes er vanskelig, men gjør nå et forsøk i hvertfall. Trening på helsestudio osv har jeg verkentid, penger eller energi til så hva skal jeg gjøre??

 

noen som har noen tips? Hva som helst som funker hehe

 

 

[Ella_Bella_Snupperella]

Jeg har tenkt at jeg skulle gå ned 10kg før sommeren og begynte i slutten av feb. Har hittil gått ned 2,5kg med hjelp av vektklubben på vg.no!

 

Her får du en fast kalorigrense å forholde deg til, samt treningsforslag og mye annet. Jeg er storfornøyd med den!

 

Jeg var av samme oppfatning som deg, jeg måtte kutte ut snop og trening orket jeg ikke, men det finnes utrolig mange skjulte kalorier i annet enn snop som du ellers skulle tro var et sunt kosthold - og i tillegg er det lite hjelp i å spise riktig om du ikke beveger deg. Jeg er ikke treningsstudio type, men nå i den nydelige vårsolen er det ingen problem med å gå tur ute i naturen! Du får mye friskt luft og får mer energi (faktisk!) og det sammen med endret kosthold så kommer kiloene til å forsvinne!!!

 

Ta et skikkelig tak og du vil se hvor fint det går!

Lykke til!

[Gjest]

Jeg skal gå ned 17kg innen august, det tror jeg at jeg skal klare. Jeg har begynt å følge Grete Roede dietten, gå mye turer, drikke vann og trene minst tre ganger i uka.

Må bare være kjempe sterk, og holde ut!

 

Lykke til:-)