Legen min ringte nettopp..

[nicco]

og var ikke fornøyd. Skjønner at det er noe når de ringer etter kontortid.Jeg tok blodprøver sist jeg var hos legen, og de er ikke bra. Jeg har B12 mangel, og jernlagrene er helt på bunn, skulle ligget mellom 10 og 150, og jeg ligger på 10. Kanskje jeg må begynne med sprøyter, og jeg må prøve å ta jern, selv om jeg allerede er obstipert og hvert dobesøk, når det endelig skjer noe, kjennes ut som en fødsel. Ender vel med hemorider igjen....

 

Bare et hjertesukk...

[Gjest]

Hei!

Dette er som å høre om meg selv. Jeg var så plaget med hodepine,migrene og svimmelhet og en blodprøve viste helt tomme jernlagere og B-12 mangel. Kjøpte jerntabeletter og fikk B-vitamintabletter på resept. Nå etter å spist dette i noen mnd har nivåene blitt normalisert og slipper å ta B-12 sprøyter.I tillegg så kan du ta lactulose mot hard mage,det smører tarmene og er ikke farlig. Så kanskje dette kan hjelpe deg også.

 

God bedring:)

[Gjest]

Oj... nå først oppdaget jeg innlegget fra i går. Da vet du jo egentlig alt fra før. Legen min visste heller ikke hva B-12 mangelen kom av. Har også jobbet med rusmisbrukere og alkoholikerne fikk B-12 sprøyter,hadde ett lite snev av angst at han skulle mistenke meg for noe slikt;) hehehe...

Uansett så god bedring!

[nicco]

Ja, det ble litt dobbelt her, fordi innlegg i går ikke ble registrert. Jeg har egentlig ikke tid til å spise tabletter i flere måneder, er i uke 21 nå. Jeg har selvfølgelig prøvd lactulose også, det er nok ingenting som hjelper.

[Ma-i]

Det er ikke sikkert at jernmtabletter virker allikevel, fordi kroppen ikke vil ta det opp.

Prøv jernrik mat først.

Avocado er RIK på jern og sunne planteoljer som hjelper tarmen, du må også ha magnesium c OG d VITAMIN FOR Å KUNNE TA OPP JERN.

 

Blåbær inneholder jern, Spinat, brokkoli, agurk, RØDE paprika , Belgfrukter, Kikerter, gule erter, gulerøtter inneholder både b-vitaminer og litt jern.Kålrot også.

Alle GRØNNE, RØDE og GULE grønnsaker inneholder jern.

 

 

IKKE spis melkemat 2 timer før og etter inntak av jernmat, MELK hemmer jernopptaket i kroppen.

Drikk Juice beriket med c og d vitamin til. FKS COOPS sine + juicer.

 

Hos noen gravide ligger jernlageret lav uansett, det er bare slik kroppen er. Mine ligger alltd på grensen i graviditeten og noe under.. er jeg ikke gravid ligger de på noe mer..

HAr noe med den økte blodmengden å gjøre visstnok..

 

For å bedre tarmfunksjonen kan du prøve med 3 ss olivenolje til hvert måltid , Omega 3 kapsler kan også hjelpe.

 

god bedring..